みなさま、こんにちは！CROSS OKINAWAです👀
歳を重ねるにつれて、髭が濃くなったと感じている方はいませんか？？
昔はこんなに濃くなかったのになー。
とかって、思いません？？
そこで今回は、、、、
髭が濃くなる原因についてお伝えします！
しっかりと対策し改善していきましょう😆
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１、乱れた食生活
特に気をつけるべき料理
→焼き鳥、牛丼、焼肉、二郎系ラーメン
→【改善策】
野菜中心を心がけ、深夜の飲食を控える
２、筋トレのしすぎ
３、性欲の上昇
４、タバコ
５、ストレスの溜めすぎ
６、年齢によるホルモンの乱れ
(男性ホルモンの一種ジヒドロテストロンの影響で髭を成長させてしまう)
→【改善策】
・食生活の見直し
・大豆食品
・亜鉛を含む食品（レバー、しじみなど) を多く摂取
7、夜更かししている
→【改善策】
最低でも6時間以上の睡眠時間を心がける。
8、毛抜きで抜く
→毛抜きで抜くと皮膚の中で炎症を起こし、もっと強い毛を伸ばそうとする。
9、髭の剃り方
→間違った毛の剃り方は髭を濃くする原因に。
髭は朝6時から10時の間に成長します。
朝起きてすぐの髭剃りは肌が傷つきやすい状態なのでNG！ 10時以降に剃るのがオススメ！！
→【改善策】
・逆剃りをしない
・シェービングクリームを使う
・刃を定期的に交換する
・電動シェーバーを使う など
以上が、髭が濃くなる原因でした！
皆さまはいくつ当てはまったでしょうか？
このように普段の生活習慣を見直すことで改善することはできます！！
更に、ヒゲ脱毛をすれば濃くなる事もなく
ヒゲの悩みも改善されます♪
脱毛のことなら是非 CROSS OKINAWA までお問い合わせください（^^）/